Ҷиноятҳо бояд зебо ва шавқовар бошанд, аммо ҷинсҳои солим ва бехатар бояд аз ҳама муҳимтар бошанд, агар сеҳру ҷодуро аз онҷо хурсандӣ ва бебаҳра бошад. Аз ин рӯ, мо бояд ҳамеша аз он одатҳои одилонае, ки метавонанд лаҳзае ҳам, вале баъд аз алоқаи ҷинсиро вайрон карда тавонанд, бифаҳмем. Ин маслиҳат медиҳад, ки одамон бояд мунтазам ҳамоҳанг бошанд, зеро ҷинс ба саломатии ҷисмонӣ ва равонии шахс таъсир мерасонад. Ҳамоҳангсозии ҷинсӣ стресс, сатҳи стресс ва беҳтар кардани функсияи дилро паст мекунад. Ва ҳамчунин, муҳим аст, ки ҷинс яке аз чизҳои зебои зебоест, ки Худо офаридааст.
1. Пеш аз он, ки ҷинсро садақа надиҳед
Агар шумо навъи шаффоф бошед, пас шумо бояд пеш аз он, ки пеш аз он ки ҷинс кунед, ақаллан як рӯз пештар шумо бояд нақша кунед. Трсинг пӯстро дар гирду атрофҳо ҳис мекунад, ки ҳассостар, ноустуворона ва бениҳоят ба irritate, ки боиси марги тӯлонӣ дар давраи ҷинсӣ мегардад. Инчунин, тавсия дода мешавад, ки яхмос ё танкро аз чап истифода баред, ки дар самти мӯй зиёдтар мешавад ва ҳангоми пошидани антибити хушсифат истифода баред, то ки хавфи ситамкуниро кам кунед.
2. Аз хӯрокҳои фарбеҳ ё хӯроки болаззат баландтар канорагирӣ кунед
Агар шумо ба нақша гирифтани ҷинсӣ, ба хӯрокҳои ҷолибе, ки ба монанди curry ва қаламфуриҳо суст равед. Шумо онро дар чошнии гарм таранг кунед. Ин сабаби он аст, ки хӯроки ҷолибро нишон медиҳад, ки нишонаҳои репродуктивии пӯстро доранд, ба монанди зардаҷӯшӣ ва сӯзонидани сӯрох дар гулӯ. Шумо наметавонед дар гиреҳҳо ё фосилаҳо нигоҳ дошта бошед, агар баданат ба хӯрокҳои офтоб ҳассос бошад. Ғизоҳое, ки сарватманд ва вазнинанд, аксар вақт дар равған ҳастанд; масалан, мурғи пухта, нӯшокиҳои карбон, меваҳои ситрусӣ ва нӯшокиҳои шириншуда метавонанд ба ғарқшавӣ роҳ диҳанд, зеро онҳо душвор аст. Тавсия дода мешавад, ки шумо барои меваҳо, ба монанди себ, бананҳо, ё ҳатто пӯлод ва шириниҳои гулхонаӣ меравед.
3. Андхассамро гиред
Агар шумо шамолхӯрӣ дошта бошед ва худро рӯҳбаланд ҳис кунед ва сулфаро нигоҳ дошта натавонед, шумо метавонед васвасаи истеъмоли антигистаминҳоро гиред. Шумо бояд аз ин ба ҳеҷ ваҷҳ канорагирӣ кунед, аз ин рӯ занон. Гарчанде ки онҳо метавонанд бинии равонро хушк кунанд, аммо ин медҳо боиси хушкшавии маҳбал мешаванд. Ин аз он сабаб аст, ки ин доруҳо боиси хушк шудани луобпардаҳо дар тамоми бадан мешаванд.
Ҳамин тавр, ҳангоми алоқаи ҷинсӣ маҳбал камтар молидан мегирад. Шумо ба алоқаи ҷинсии регдор дучор мешавед, ки метавонад боиси сӯхтан, хориш ё дард гардад. Аммо агар лаҳзаи наздикӣ пас аз гирифтани доруҳои аллергия пайдо шавад, боварӣ ҳосил кунед, ки молидание дар асоси об барои алоқаи ҷинсӣ муфидед. Барои осон кардани тиҷорат, боварӣ ҳосил кунед, ки лубот кунед.
4. Бозии пешакиро аз даст надиҳед
Ба аксуламалҳо роҳ надиҳед, кӯшиш кунед, ки бибӯсед, рехтани хӯшаҳоро, ҳавасмандгардонӣ ё stimulating the mouth. Инҳо баъзе шаклҳои пешгӯикунандаро доранд, ки метавонанд ба шарикони худ дар ҷабҳа кӯмак расонанд. Пешниҳод ба баланд шудани сатҳи дил мусоидат мекунад, ки шумо ба шарики шумо бештар таваҷҷӯҳ зоҳир намуда, дар айни замон омодагии ҷинсиро барои ҷинсӣ омода месозед. Мардон барои эмкунӣ шурӯъ мекунанд, чунки ҷараёни ҷараёни хун ба penis меафзояд, ҳол он ки занҳо сар ба даст мезананд, чунки ҷараёни хун ба клит мерезад. Ин ҳамоҳангии шуморо боз ҳам зеботар мегардонад.
5. Истеҳсоли зиёди спиртӣ нест
Аксари одамон чунин ақида доранд, ки нӯшидани машруботи спиртӣ пеш аз алоқаи ҷинсӣ шуморо табъи дил мекунад. Аммо, оё шумо медонед, ки машрубот ба норасоии электрикӣ (ED) мусоидат мекунад, ки ба даст овардани қувваи сахт барои нигоҳ доштани кор душвор аст. Гарчанде ки ин мушкилот дар ҳолатҳои нӯшидани сершумор ва зуд-зуд ба вуҷуд омадааст, ки ба ED дар дарозмуддат оварда мерасонанд. Мардон, агар шумо нӯшидан лозим оед, пас истеъмоли машруботи спиртии худро дар ҳадди аксар дар як шабонарӯз ду маҳдуд кунед.
Ва боз, машрубот ҳукми дурӯғинро ба бор меорад, ки метавонад инсонро ба коре водор кунад, ки пушаймон хоҳад шуд. Мисоли мисол, шумо метавонед истифодаи муҳофизатро фаромӯш кунед ё ҳатто дар дарозии ниҳоят худро маҷбур мекунед, ки ба ҳамсари худ, ки шояд табъи онҳо набошад, маҷбур шавед. Ва бо роҳи алоқаи ҷинсӣ дар ҳолати мастӣ, аз ҳама наздиктарин номатлуб аст.
6. Агар ба UTIs дучор нашавед, канда нашавед
Секс хуб аст, аммо он бо нарх меояд. Дӯст доштан метавонад ба заҳролудшавӣ ба urethra маҷбур кунад, ки метавонад сирояти спирти эндокринӣ (UTI) гардад. Одамоне, ки ҷинсии фаъол доранд, ба UTI бештар майл доранд. Пеш аз таваллуд ва пеш аз таваллуд шудан, фавран, пешгирӣ кардани хавфҳои UTIs. Агар шумо аз лаҳзаи марги ҷинсӣ лаззат баред, аз дақиқаҳои 5 зиёд набошед.
7. Диле нагузоред
Дар дохили девори ҷудошавӣ баъди ҷинс бо об ё моеъҳои қаблан пӯшида метавонанд барои пошидани сироятҳо бештар кушоянд. Азбаски ин ба тавозуни табиии бактерияҳо, ки зироатро муҳофизат мекунад, таъсир мерасонад. Табиист, ки ангина бояд худро тоза кунад.
8. Фаромӯш накунед, ки оё нишонаҳои хунрезӣ ё дардро тафтиш кунед
Ҳар гуна намуди дард ё хунрезӣ пас аз ҷинс метавонад дар вақти сироят ё сироятро нишон диҳад. Занҳо бояд ҷароҳати вазнинро паси сар кунанд ва табобат гиранд.
9. Фаромӯш накунед, ки озмоиш шавад
Пас аз ҷинс, шумо бояд инчунин рифолаеро тафтиш кунед, агар он шикаст хӯрд. Баъзан шифоба метавонад дар дохили ангат боқӣ монад ва ин метавонад ба вирусҳои бактериявӣ оварда расонад. Агар шумо ҷинсии бе муҳофизат дошта бошед, фаромӯш накунед, ки STD ва ҳомиладорӣ барои занон барои озмоишҳо санҷида мешаванд. Он ҳамеша тавсия дода мешавад, ки санҷида шавад, агар шумо фаъолона ҷинсӣ ва махсусан вақте ки шумо бо шарики нави наздик шудаед. Аломатҳои нишондодҳои STDs барои муддати кӯтоҳ нишон медиҳанд, озмоиши роҳи дурусти дарёфти он аст, ки агар шумо сироятро пешкаш кунед. Нишондиҳандаҳо ба монанди нишонаҳо, дардҳо, дард, дардҳо, ҷароҳатҳо, нуқтаҳо ё қитъаҳои атрофро дар ҷамоатҳои худ мебинанд.
10. Фаромӯш накунед, ки бозичаҳои ҷинсии худро шустаед
Агар шумо ягон шахсе бошед / шахсоне, ки барои боз ҳам гуворотар гардонидани алоқаи ҷинсӣ аз бозичаҳои ҷинсӣ истифода мебаранд, фаромӯш накунед, ки онҳоро ҳамеша тоза кунед, то ки онҳо герм нашаванд. Ин бояд пеш аз ва фавран пас аз алоқаи ҷинсӣ анҷом дода шавад. Дилдодаҳо, вибраторҳо, ҳалқаҳо ва тасмаҳои узв, агар тоза карда нашаванд ё бад нигоҳ дошта шаванд, метавонанд вагинози бактериявиро ба вуҷуд оранд, ҳолати вагиналӣ, ки ихроҷи бадро ба вуҷуд меорад. Агар бозичаҳои ҷинсии шумо обногузар бошанд, шумо метавонед онҳоро ғарқ кунед, аммо агар онҳо набошанд, пас онҳоро тоза карда, онҳоро тоза кунед. Бозичаҳои ҷинсии шумо бояд бо дастурҳои безараргардонӣ оварда шаванд, аз ин рӯ, агар онҳо бо батарея кор кунанд ва мотор дошта бошанд.
Бозичаҳои ғайриманқул ё бозичаҳое, ки аз шиша, силикон, акрил, аз пӯлоди зангногир ё пластмассаи сахт сохта шудаанд, бояд бо собун ва оби мулоим сабук тоза карда шаванд. Ҳамеша фаромӯш накунед, ки тарқишҳо ва шикофҳоро тоза кунед, зеро онҳо заминаи афзоиши бактерияҳо ҳастанд. Инчунин шумо метавонед ин бозичаҳоро дар оби гарм 10 дақиқа ҷӯшонед. Ба бозичаҳои ғилофдор ё бозичаҳое, ки аз резина, винил, пӯсти кибербофӣ, софтс, ултраскин, нейлон ё чарм сохта шудаанд, ба як собуни дастӣ ва ё як тозакунандаи мушаххасе, ки танҳо барои ҳамин намудҳо сохта шудааст, лозим аст.
шавқовар хонд
Бо ин мақсад хонандаи азиз!
Барои баъзе ваъдаҳо додан мумкин нест
Зебо
Корҳои хубро нигоҳ доред
Hii маводи дар вақти баъди фиристодани вақт ва вақт. Wacha nisome nione ka naweza муроҷиат кунед mahali
Ман дар мақолаҳои шумо маъноеро мебинам, онҳо ба ман маъқуланд