De flesta jonglerar mellan att utföra uppgifter hemma, på kontoret och familjen. I loppet av familj och arbete tar ofta personlig hälsa baksätet. Personligt välbefinnande är en balans mellan fysisk och mental hälsa. En stillasittande livsstil resulterar i hälsoproblem som svagt hjärta, fetma, minskade kognitiva färdigheter och hudproblem också. Stress är också en viktig anledning som skapar kaos i en persons mentala tillstånd. När man börjar se dessa tecken är det dags att söka hjälp.
Människor letar efter naturliga läkningstekniker för att upprätthålla balans och välbefinnande. CBD, ett växtbaserat tillskott som finns i cannabisplantan, kan ge en lösning på problemet. CBD gör en hel del i hälso- och hälsobranschen. Många studier har visat att CBD kan hjälpa till att behandla olika tillstånd som smärta, inflammation, ångest och cancer. Låt oss ta en titt på de sex skälen att använda CBD för att skapa en balans i livet.
1. Kronisk smärta
Alla genomgår en eller annan typ av skada under sin livstid. Varje skada orsakar smärta som ett svar från kroppen. En person kan möta obehag på grund av nervskada, fraktur, artrit eller cancer. När smärtan förvärras och börjar påverka de dagliga sysslorna i livet är det känt som kronisk smärta. Fitnessentusiaster möter muskelsmärta efter en ansträngande träning som kan göra det utmanande för dem att träna regelbundet. CBD kan vara till nytta för behandling av olika typer av kronisk smärta.
En studie på djur visade att lokal applicering av CBD på huden kan minska artritvärk. En annan studie visade att CBD kunde hämma neuropatisk smärta orsakad av kemoterapibehandlingar hos cancerpatienter. Studier säger också att CBD: s antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att minska muskelspasmer. Människor kan använda CBD som ett tillägg för att minska muskelstyvhet och återhämta sig snabbt. På så sätt kan CBD också hålla dig energisk.
2. Minska ångest och depression
Arbetstryck, att driva husärenden och ta hand om familjen kan ibland bli överväldigande och orsaka stress. Nästan alla går igenom stress och ångest, vilket börjar påverka deras personliga och sociala liv. De flesta med ångest börjar också få symtom på depression. Ångest och depression hos människor kan göra dem demotiverade, slöa, ointresserade och ibland utsatta för självmordstankar också.
CBD kan hjälpa till att behandla symtomen på både ångest och depression. Studier visar att cannabinoider kan reglera serotoninnivåer och öka dopaminnivåerna. Serotonin ansvarar för att upprätthålla ett hälsosamt sinne. När det finns en minskning av serotonin i kroppen börjar man känna sig orolig och kan hamna i depression. Djurstudier visar också att cannabis som tas i små doser kan fungera som ett antidepressivt medel. Därför kan användningen av CBD hjälpa till att slappna av sinnet.
3. Förbättrad tarmhälsa
Många aspekter av det moderna livet som hög stress, sömnbrist, ohälsosamma matvanor och högt sockerintag är alla skyldiga till usel tarmhälsa. Dålig matsmältningshälsa kan ha negativa effekter på människokroppen, som hjärnan, immunförsvaret, huden, vikten och till och med leda till cancerutveckling. CBD kan spela en avgörande roll för att förbättra matsmältningshälsan. Forskning på gnagare visade att CBD kan hjälpa till att bekämpa symtomen på irritabel tarmsjukdom. Det har antiinflammatoriska funktioner som kan skydda matsmältningssystemet mot ulcerös kolit och skadliga infektioner. Dessutom kan CBD vara till nytta vid behandling av Crohns sjukdom.
4. Kardiovaskulär hälsa
Diet spelar en viktig roll i upprätthållandet av ett friskt hjärta. En stillasittande livsstil kan börja påverka hjärthälsan, vilket kan orsaka problem som högt blodtryck, blodproppar, stroke och hjärtsvikt. CBD har antioxidativa egenskaper som kan minska risken för hjärtproblem. Enligt en studie som utförts på mänskliga frivilliga fanns det en minskning av stressnivåer som sågs hos de frivilliga när en dos av CBD gavs. Cannabinoider hjälpte till att minska hypertoni och minskad hjärtslag. Cannabinoider kan också förhindra risken för stroke genom att öka blodcirkulationen till hjärnan. Således, inklusive CBD kan hjälpa till med en snabb återhämtning för hjärtpatienter.
5. Bättre sömn
Sömn är avgörande för att kroppen och sinnet ska fungera korrekt. Det kan vara utmanande för vissa människor att somna på natten på grund av smärta, stress eller andra hälsoproblem. Ibland kan sömnproblem förvärras och leda till sömnlöshet. Sömn är också viktigt för bildandet av starka kognitiva förmågor. Sömnlöshet kan påverka korttids- och långtidsminnet negativt. Människor med dåliga sömnvanor är mer benägna att olyckor på grund av sömnighet.
Studier förklarar att CBD kan hjälpa till att dämpa problemen relaterade till REM-sömncykeln, som våldsamma handrörelser. Forskare tror också att denna icke-psykoaktiva komponent kan behandla sömnlöshet genom att hantera sömnlöshet. Dessutom kan CBD hjälpa till att inducera sömn genom att minska ångest. Således kan förbättring av sömnkvaliteten också bidra till att återställa balansen i livet.
6. Hjälp att gå ner i vikt
Fetma är en mycket allvarlig hälsoproblem som kan föda andra sjukdomar. Det kan också leda till benskörhet, hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt och depression. Regelbundna övningar följt av en näringsdiet kan hjälpa till att gå ner i vikt. CBD i hampan kan hjälpa till att bibehålla vikten. Studier visar att CBD hjälper till att kontrollera lusten att äta, vilket leder till att viktminskningen minskar.
CBD underlättar förbränning av fett i kroppen och kontrollerar glukosnivån, vilket leder till en ökad ämnesomsättning och därmed förbränner högre kalorier. Genom att inkludera CBD som ett tillägg före och efter träning kan du känna dig motiverad även under stressiga dagar när du inte känner för att träna.
Slutsats
Precis som varje hälsosam vana tar tid att visa resultat, kommer fördelarna med CBD också med tiden. CBD kan hjälpa till att få tillbaka den förlorade energin i livet och hjälpa dig att må bättre. När allt mer medvetenhet växer runt CBD lanserar tillverkare CBD-infunderade produkter som är lätta att använda med den dagliga livsstilen. Oavsett om du är en fungerande professionell eller en hembakare kan CBD enkelt passa in i din livsstil och hjälpa dig att leva ett balanserat liv. Se till att rådgöra med din läkare innan du använder CBD-produkter för att undvika biverkningar.