Dhammaanteen waan ognahay in carruurtu ay u baahan yihiin inay ciyaaraan si ay u koraan oo ay wax u bartaan. Laakiin maanta, iyadoo ay jiraan waxyaabo badan oo wax-ka-jeedin ah, waxyaabo badan oo u hanqal taagaya dareenkooda, muhiimadda ciyaarta bannaanka ee aan qaabaysan iyo male-awaalka ah ayaa ka muhiimsan sidii hore. Carruurta si joogto ah ugu ciyaara bannaanka waxay aad ugu dhow yihiin inay jidh ahaan, bulsho ahaan iyo maskax ahaanba ka adkaystaan marka loo eego kuwa fadhiga badan. Inta badan ee carruurtu ku qaataan ciyaarta iyo la falgalka deegaankooda, waxay u badan tahay inay horumariyaan xidhiidh wanaagsan oo ay la yeeshaan dabeecadda.
Faa'iidooyinka ciyaarta bannaanka ayaa si fiican loo diiwaangeliyay. Markay carruurtu bannaanka joogaan, waxay helayaan dhaqdhaqaaq jireed iyo hawo nadiif ah, waxay awoodaan inay ku ciyaaraan ciyaar khiyaali ah waxayna haystaan fursado ay ku bartaan dunida ku xeeran. Laakiin ma aha oo kaliya carruurta yaryar ee ka faa'iidaysta wakhtiga dibedda. Sanadihii la soo dhaafay, waalidiin iyo barayaal badan ayaa bilaabay inay aqoonsadaan muhiimadda fasaxa ee ardayda waaweyn. Faa'iidooyinka ciyaarta bannaanka aad bay u badan yihiin, waana wax ay tahay inaan dhammaanteen ku dadaalno inaan dhiirrigelinno halkii aan ka horjoogsan lahayn.
Waxaan hoos ku siinnay isugeyn faa'iidooyin kala duwan si ay kaaga caawiyaan inaad si fiican u fahanto sababta ilmahaagu waqti badan ugu bixinayo dibedda.
1. Gargaarka caafimaadka
Waxbarashada dibadda ayaa sidoo kale la muujiyey inay saamayn togan ku leedahay caafimaadka qofka. Carruurtu waxay u baahan yihiin jimicsi maalinle ah oo qalbiyadooda iyo sambabadooda ka dhiga kuwo aad u shaqeeya, laakiin aan aad u adkayn oo daallan. Carruurta ka yar shan sano waxay u baahan yihiin saddex saacadood oo jimicsi ah maalintii, oo ay ku jiraan xoojinta lafaha, dhisidda muruqa, iyo jimicsiga wadnaha.
Baahidaas waa in lagu daboolaa maalin kasta iyada oo loo marayo waxqabadyada sida orodka, fuulitaanka, qodista, iyo lulidda laamaha. Isboortigu wuxuu kaloo wanaajin karaa wanaagga caadifadeed ee ilmaha isagoo u oggolaanaya nasasho, deggenaan, iyo dareen guud oo ka wanaagsan. Shaki kuma jiro in jimicsigu yahay qayb lagama maarmaan u ah koritaanka jirka iyo shucuurta ee carruurta, iyo mid ka mid ah faa'iidooyinka muhiimka ah ee u -doorbinta xannaanada dibadda ee ilmahaaga.
2. Wuxuu siinayaa xirfadaha bulshada
Carruurtu waxay la kulmaan bulsho waxayna la kulmaan bay'ado cusub marka ay bannaanka ku ciyaarayaan, taas oo ku riixaysa inay horumar sameeyaan. Ilmaha baranaya inuu u shaqeeyo koox ama u ciyaaro si ammaan ah, tusaale ahaan, wuxuu ka faa'iideysan karaa inuu marba dhinac u leexdo. Xirfaddooda bulsheed sidoo kale way fiicnaadaan, markay bartaan sida midba midka kale u fiirsado iyadoo dadka kale loola dhaqmayo si naxariis iyo ixtiraam leh.
Waxa kale oo ay fursad weyn u tahay carruurta inay sahamiyaan waaya -aragnimo cusub oo ay saaxiibo cusub yeeshaan iyagoo kula kulmaya carruur kale beerta maxalliga ah ama aagga ciyaarta. Halkii ay shaashadda ku dhegi lahaayeen oo waqtigooda oo dhan ku qaadan lahaayeen gudaha, carruurta bannaanka ku ciyaarta badiyaa waxay awoodaan inay si wax ku ool ah ula xiriiraan. Qaarkood ma haystaan ikhtiyaar kale oo aan ahayn inay ka soo baxaan qolofkooda, saaxiibo cusub yeeshaan, ama u dhowaadaan carruur kala duwan, taas oo kor u qaadeysa xirfaddooda bulsheed iyo isgaarsiinta.
3. Fayoobaanta
Sababtoo ah inay awoodaan inay ku ciyaaraan bannaanka, carruurtu waxay ku faraxsan yihiin oo deggan yihiin. Ka sokow helitaanka fitamiin D -ga qorraxda, carruurta dibedda ku qaata waxay leeyihiin aragti wanaagsan oo xagga nolosha ah. Ku ciyaarida bannaanka ayaa sidoo kale ka caawisa carruurta inay iska gubaan tamarta xad -dhaafka ah, gaar ahaan haddii ay yihiin kuwo xishoodsan marka ay fadhiyaan waqti dheer. Tani waxay dejisaa oo ka dhigtaa kuwo aad ugu fiirsada fasalka dhexdiisa.
4. Gobonimo
Markay bannaanka ku cayaarayaan, carruurtu inta badan way ka fog yihiin kormeerka dadka waaweyn sababtuna waa boos badan oo bannaan. Marka ay la falgalayaan carruurta kale, waxay sidoo kale bartaan sida loo ciyaaro si madaxbannaan. Sababtaas awgeed, carruurtu waxay bartaan sida loo noqdo madax-bannaani iyo isku-tiirsanaan iyagoo baranaya sida loo kala leexdo marka ay cayaarayaan iyo sida la isu qaado marka ay dhacaan.
5. Wuxuu kiciyaa xiisaha wuxuuna kobciyaa hal -abuurka
Carruurta yaryari aad bay ula dhacsan yihiin xitaa waxyaalaha ugu yar, waxayna ka soo qaadan karaan waxyi xitaa kuwa ugu yar. Ku ciyaarida ciidda ee goobta ciyaarta iyada oo ay kormeerayaan dadka waaweyn ama la socoshada saaxiibbada goobta dugsiga, waqti ku qaadashada bannaanka waxay dhiirrigelisaa fikirka hal-abuurka iyo xirfadaha xallinta dhibaatooyinka. Sababtoo ah meelaha bannaan ee ballaadhan iyo xannibaadda la'aanteed, carruurtu waxay awoodaan inay noqdaan kuwo hal-abuur leh oo malo awaal ah. Waayo? Sababtoo ah ilmuhu wuxuu aad u xiiseeyaa bay'adiisa dhow. Ma aha oo kaliya inay si dhaqso leh wax u ogaadaan, laakiin sidoo kale waxay wax u bartaan si dhaqso leh maxaa yeelay maskaxdoodu aad bay ugu dhego nugul tahay macluumaad badan oo ka badan dadka kale.
6. Baadhitaan
Qalabka ciyaaraha ee bannaanka ayaa inta badan ka khatar badan qalabka ciyaarta ee loo dhan yahay. Qalabka ciyaaraha ee bannaanka ayaa ka caawin kara carruurta inay bartaan inay riixaan xuduudahooda oo ay ku fiicnaadaan qiimeynta halista. Taas ka sokow, waxay baraysaa inay sahamiyaan ciyaaro cusub oo ay helaan kalsooni ay isku tijaabiyaan waxyaabo cusub iyagoon la socon kormeer qaangaar ah.