एक हवाईजहाज मा सहज हुनु एक चुनौती हुन सक्छ, विशेष गरी लामो उडानहरु को दौरान। जे होस् हवाई भाडा को गिरावट लागत र बजेट एयरलाइन्स को उदय धेरै धेरै सुलभ बनाएको छ, यो पनी केहि प्रमुख कमीहरु छन् कि तपाइँको उडान एक अप्रिय बनाउन सक्छ। दुःखको कुरा, विमानको सिट घट्दै जानु र खुट्टा फुट्नु कोठाको मापदण्ड बनिसकेको छ किनकि एयरलाइन्स कम्पनीहरुले धेरै ठाउँमा यात्रुहरुलाई सानो ठाउँमा लैजान खोज्छन्।
यहाँ छ कसरी एक विमान मा अधिक सहज प्राप्त गर्न को लागी।
1. आरामदायक लुगा लगाउनुहोस्
कपडाले तपाइँलाई महसुस गर्ने तरीकालाई असर गर्न सक्छ। आराम को लागी ड्रेसिंग गरेर यस को लाभ लिनुहोस्। बेल्ट, टाई वा ठूलो बटन, पिन्च, पोक वा संकुचित गर्न सक्नुहुन्छ केहि पनी जोगिन जब तपाइँ आफ्नो पाels्ग्रा माथि टुक्रा छनौट गर्नुहोस्। यसको सट्टा, आरामदायक कपडा छान्नुहोस् कि। तपाइँ मैला हेर्न को लागी छैन।
२. आफ्नो सामान माथी भण्डार गर्नुहोस्
मानिसहरु सामान को जाँच को लीरी हुन जान्छन्, तर यो तपाइँको उडान सजिलो बनाउन सक्छ। जबकि यो उडान को समयमा तपाइँको सामान बन्द राख्न को लागी अधिक सुविधाजनक छ। एक न्यूनतम आफ्नो जहाज व्यक्तिगत वस्तुहरु राख्नुहोस् - र ओभरहेड अन्तरिक्ष मा तिनीहरूलाई स्टोर। एक ठूलो व्यक्तिगत झोला कि तपाइँ को अगाडि सीट को मुनि भण्डारण गर्न को लागी आवश्यक छ ल्याउन बाट बच्न, ताकि धेरै खुट्टा कोठा छ।
3. नाश्ता र पानी ल्याउनुहोस्
या त एयरपोर्ट मा बोतलबंद पानी किन्नुहोस् वा एक एयरपोर्ट पानी को फव्वारा बाट एक पानी को बोतल भर्नुहोस्। उडानहरु को दौरान पानी को धेरै पिउन को लागी तपाइँ हाइड्रेटेड रहन मद्दत गर्दछ। साथै, नाश्ता किन्नु अघि तपाइँ बोर्ड वा तिनीहरूलाई ल्याउनुहोस्। एक नाश्ता ल्याउनुहोस्; आफ्नो भोक सन्तुष्ट गर्न हवाई जहाज खाना मा भरोसा नगर्नुहोस्।
4. स्प्लर वा अपग्रेड यदि तपाइँ सक्नुहुन्छ
Splurge यदि तपाइँ सक्नुहुन्छ, विशेष गरी लामो उडानहरुमा। अतिरिक्त ठाउँ को लागी भुक्तानी सधैं लामो उडानहरु मा यसको लायक छ। यदि तपाइँ यसलाई बर्दाश्त गर्न सक्नुहुन्छ, केहि पनी तपाइँलाई व्यापार मा एक लामो दूरी को बाटो उड्नु भन्दा बढी सहज बनाउँछ वा पहिलो। अनुभव मा फरक रात र दिन हो र तपाइँ रोल गर्न को लागी तपाइँको गन्तव्य मा पुग्न को लागी आउनुहुन्छ किनकि तपाइँ वास्तव मा सुत्नुभयो।
तापमान परिवर्तन को लागी तयार रहनुहोस्
बोर्ड मा तापमान परिवर्तन को लागी तयार हुन को लागी एक पश्मिना वा कम्बल स्कार्फ प्याक गर्नुहोस्। चूंकि हवाइजहाज सामान्यतया चिसो हुन्छ, यो सधैं एक स्कार्फ कि एक कम्बल को रूप मा दोहोरो गर्न को लागी उपयोगी छ। न केवल तपाइँ यसको साथ तपाइँको शरीर लाई कभर गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाइँ यसलाई एक तकिया वा घाँटी आराम को रूप मा प्रयोग गर्न को लागी गुच्छा गर्न सक्नुहुन्छ।
6. मोटी मोजा को एक जोडी ल्याउनुहोस्
यदि तपाइँ तपाइँको जुत्ता हटाउनुहुन्छ, मोजाहरु मा तपाइँ दुबै आरामदायक र स्वच्छता राख्न सक्नुहुन्छ। मोजाले मद्दत गर्दछ जब यो विमानमा चिसो हुन्छ र जब तपाइँ तपाइँको जुत्ता खोल्ने जस्तो लाग्छ। मोटाई को कारण, तपाइँ आफ्नो खुट्टा को तल सकल सामान प्राप्त गर्ने बारे मा चिन्ता बिना केबिन वरिपरि हिड्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको जुत्ता फिर्ता राख्ने बारे मा चिन्ता लिनु पर्दैन।
7. तपाइँको अनुहार चम्किलो राख्छ
अनुहार वाइप्स र ओठ बाम ल्याउनुहोस्। हवाइजहाज सुक्खा हावा संग भरिएको छ र मँ तपाइँको अनुहार सुक्खा र ओठ चप्पल छोड्नुहोस्। अनुहार वाइप्स, chapstick र कहिले काहिँ एक अनुहार मास्क ल्याउनुहोस् तपाइँको उडान लाई अधिक सहज बनाउन को लागी र तपाइँको छाला लाई शान्त बनाउनुहोस्। यो सधैं जान्न को लागी राम्रो छ (विशेष गरी लामो दूरी को उडानहरु पछि) कि तपाइँ तपाइँको छाला को पुनर्जीवित गर्न को लागी केहि छ र तपाइँ उठ्न मा मद्दत गर्नुहुन्छ।
8. विन्डो सीट को लागी अप्ट
तपाइँ एक विन्डो सीट मा snuggling द्वारा सहज प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यो तपाइँ टेक-अफ र अवतरण को फोटो लिन को लागी अनुमति दिनेछ। तपाइँ पनि एक झ्याल सिट मा कम परेशान हुन सक्नुहुन्छ साथी यात्रुहरु को लागी उनीहरु लाई आफ्नो सीट छोड्न को लागी आवश्यक छ भने तपाइँ लाई जगाउनु पर्दैन।
9. एक राम्रो गर्दन तकिया छान्नुहोस्
एक प्रीमियम गर्दन तकिया मा लगानी लागत लायक छ। तपाइँको नींद शैली को आधार मा एक तकिया छान्नुहोस्-चाहे तपाइँ एक साइड स्लीपर वा फिर्ता स्लीपर हो। एक राम्रो तकिया तपाइँको आवश्यकताहरु र विशिष्ट आवश्यकताहरु को अनुरूप छ। तकिया तपाइँको गर्दन समर्थन र गर्दन तनाव बिना आरामदायी निद्रा अनुमति दिनुपर्छ।
१०. वातावरणबाट बच
सुत्न वा आराम गर्न, शोर रद्द हेड फोन र एक आँखा मास्क ल्याउन मद्दत गर्न सक्छ तपाइँको जेन। यद्यपि यो नींद को सुविधा को लागी रक्सी पिउन को लागी आकर्षक हुन सक्छ, एक पास लिनुहोस्। यात्रीहरु अल्कोहल बाट बच्नु पर्छ, भले यो यो वोदका आधारित ककटेल को लागी सोध्न को लागी आकर्षक हुन सक्छ। यसको सट्टा, धेरै पानी पिउनुहोस् र राम्रो गुणस्तरीय प्रोटीन सलाखों मा चिसो थकान बाट बच्न र जेट अंतराल हरायो।
11. तह
जहाज मा परिवर्तनहरु लाई अनुकूल गर्न तहहरु मा पोशाक। तपाइँको विमान धेरै चिसो हुन गइरहेको छ, त्यसैले परतहरु को एक जोडा लगाउनुहोस् ताकि तपाइँ तपाइँको आराम को लागी तपाइँको कपडा समायोजित गर्न सक्नुहुन्छ। यसको विपरित, केहि विमानहरु धेरै तातो छन्, त्यसैले यदि तपाइँ तह, तपाइँ या त स्थिति को लागी तयार हुनुहुनेछ।
12. aisles हिड्नुहोस्
तपाईलाई थाहा छ कि कसरी हिड्दा तपाईको स्वास्थ्यमा सुधार हुन्छ। २०,००० फिटको उचाइमा पनि त्यस्तै छ। खुट्टा फुल्न सक्छ र तपाईंको यात्राको समयमा वा पछि दुखाइ हुन सक्छ, त्यसैले तपाईं लामो दूरीको उडानमा हुँदा नियमित रूपमा गलियाराहरू हिड्न निश्चित हुनुहोस्। उडान जति लामो हुन्छ, उति लामो समयसम्म तपाईं बस्नुहुन्छ, जसले तपाईंको खुट्टामा रगत जम्ने खतरा बढाउँछ - गहिरो शिरा थ्रोम्बोसिस। जब तपाईं वरपर हिंड्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको बाछोको मांसपेशीहरू नियमित रूपमा संकुचित हुन्छन्, जसले तपाईंको तल्लो खुट्टामा रक्त परिसंचरण कायम राख्न मद्दत गर्दछ। प्रत्येक दुई घण्टामा, आफ्नो सिटबाट उठेर स्ट्रेच गर्नुहोस् र रगत बगाउनुहोस्।