Psychologesch Stress ass en onvermeidlechen Deel vum Liewen. Et ass dacks d'Resultat vun externe Faktoren wéi Scheedung, Aarbechtsverloscht oder Naturkatastrophen. Et ass och wéinst intern Faktoren wéi Relatioun Problemer oder finanziell Belaaschtung. Wéi och ëmmer, a ville Fäll ass d'Ursaach vum Stress net offensichtlech, an d'Psychologen bezeechnen dëst als Stressoren déi "onerklärlech" oder "onvermeidlech" Stress sinn. Beispiller vu sou Stressuren wéinst internen Faktoren si perséinlech Iwwerzeegungen, Wäerter, Virléiften a sozial Klass.
Rass ass e soziale Konstrukt deen eng Roll spillt wéi Individuen an der Gesellschaft behandelt ginn a wéi se op dës kulturelle Faktoren reagéieren. Sozial Konstruktivismus, eng Branche vun der Sozialpsychologie, ass d'Theorie datt mënschlecht Bewosstsinn a Verhalen beaflosst ginn duerch d'kollektiv Meenungen an Erwaardunge vun der Gesellschaft vun engem Individuum oder Grupp.
D'Auswierkunge vun der Rass sinn e Resultat vu wéi d'Rass vun der Gesellschaft gekuckt a behandelt gëtt, a wéi dës Meenungen an Erwaardungen d'Behuele vun Individuen beaflossen. Dës Effekter manifestéieren sech op verschidde Manéieren an Individuen, a wéi Rassismus d'mental Gesondheet vun Individuen beaflosst. De Fakt ass datt de Rassismus nach ëmmer a ville Länner lieweg ass a vill Artikelen, Bicher an Essayen iwwer d'Thema Rassismus geschriwwen goufen.
D'Thema Rassismus huet verschidde Rieden inspiréiert, an ee vun den ikoneschen ass dem Martin Luther King Jr. seng "I Have a Dream" Ried. Am Fall wou Dir wëllt méi doriwwer erausfannen an informéiert ginn, en Essay iwwer dëst Thema liesen ass ëmmer eng gutt Iddi. Den Zweck vun der Ried war d'Amerikaner ze iwwerzeegen datt all Leit gläich geschaf sinn.
Chronesch Rassendiskriminéierung ass verbonne mat méi héijen Tariffer vun Depressioun, Besuergnëss, a Stress ënner Leit vu Faarf. Rass an Hautfaarf Diskriminatioun verursaache vill Probleemer, sou wéi chronesche Stress, Besuergnëss, Depressioun, a rassistesch Trauma, déi en negativen Impakt op Ären Alldag hunn. Rassismus ka vill Formen uhuelen. Et fällt normalerweis an eng vun zwou Kategorien:
- Rassismus op Mikroniveau - Dës Aart vu Rassismus ass wat Dir all Dag an der Ëffentlechkeet oder op der Aarbecht gesitt oder erlieft oder wat Dir Zeien vun aneren erliewen. Minoritéite kënne vaguer Forme vu Belästegung ënnerleien, rangéiert vun enger direkter kierperlecher Konfrontatioun bis verbale Mëssbrauch. Mëssbrauch, Respektlosegkeet a rassistesch Kommentarer falen ënner dëser Kategorie
- Makro-Niveau Rassismus - Ass d'Aart vu Rassismus déi mir a Gesetzer, Politiken a Reglementer erliewen. Et gëtt en Ënnerscheed tëscht de Geschichten, déi an de Medien iwwer d'Faarwen erzielt ginn an de Reegelen, déi Institutiounen wéi de Justizsystem, Gesondheetsversuergungssystem, Educatiounssystem oder Finanzsystem regéieren.
Mat der Zäit kënnen Rassismus an Diskriminatioun souwuel op Mikro- a Makroniveau zu negativen emotionalen Effekter féieren. Dës enthalen awer sinn net limitéiert op Trauregkeet, Depressioun, Besuergnëss, Suizidgedanken, manner Selbstwert, post-traumatesch Stress Stéierungen (PTSD), Roserei a Lethargy. Rassistesch Beleidegungen an Dehumaniséierung kënne kombinéiere fir ze kreéieren wat Experten rassistesch Trauma bezeechent.
Dëst kann Individuen anescht beaflossen. E puer Symptomer kënnen déi vun post-traumatesche Stress Stéierungen (PTSD) gleewen. En beonrouegend Event kann dauernd an de Kapp vun de Leit spillen an hiert allgemeng Wuelbefannen beaflossen. Rassistesch Leit sinn Erausfuerderung mat ze këmmeren, an et kann Erausfuerderung sinn ze wëssen, wéi se reagéieren wann se eppes racistesch soen.
Wéi och ëmmer, et ass kritesch fir déi laangfristeg Auswierkunge bewosst ze sinn, déi de Rassismus op d'mental Gesondheet vu sengen Affer huet. Huelt en een-op-eent Chat mat Ärem Frënd wa se dëst Verhalen ausgesat goufen fir hinnen ze wëssen datt Dir op hirer Säit sidd. Rassismus kann Gefühle vu Ermuerdung, Intimidatioun an Einsamkeet verursaachen, sou datt Dir wësst datt Äre Frënd Är Ënnerstëtzung huet kann hinnen hëllefen manner eleng ze fillen.
